演題は「実践 防災術　災害で生き残る術を学ぼう」。クイズを交えながら、楽しみつつ学べる構成で進めました。

武蔵野市は「生涯学習のまち」と呼ばれていますが、その象徴とも言えるのが、今回講師として招いてくださった「武蔵野老壮連合会」です。

　老壮連合会は、一般的な高齢者の親睦団体とは異なり、「学び」を原点とする組織です。昭和41年に市が開設した「老壮大学」（現在の「いきいきセミナー」）の修了生たちが、同期のつながりを大切にしようと自主的に集まり、それらの同期会が連携して1972年に発足しました。以来54年、学び・交流・社会貢献を柱に活動を続けています。文化活動やサークル活動、会報発行、市との協働など幅広い取り組みを行っていますが、根底にあるのは「自ら学び、仲間と協力して豊かな生活を築く」という自主性です。この精神が、武蔵野市の生涯学習文化を支えてきました。

　さらに特筆すべきは、武蔵野市の行政姿勢です。市は老壮連に対し「会場と資金は提供するので、企画と運営は皆さんで」と任せています。行政主導ではなく、市民主体の学びを尊重する姿勢が徹底しているのです。武蔵野市には町内会組織が存在しないという特異な歴史があります。

戦後のGHQによる町内会禁止を経て、昭和28年に再び組織が認められた際も、市民はあえて再結成しませんでした。その結果、住民主体の行政文化が根づき、比較的潤沢な予算と職員数を背景に、市民の自主性を尊重する仕組みが育っていったと言われています。

　講演の冒頭、「いきいきセミナーの卒業生は手を挙げてください」とお願いすると、参加者の半数が手を挙げ、向学心の高さに圧倒されました。

防災意識について尋ねると、水や食料の備蓄はほぼ全員、家具の固定は6割、耐震ブレーカーの設置は3割と、非常に高い水準でした。これほどの防災力を持つ地域は多くありません。

　そこで、予定していた内容を少し変更し、被災地で会長が実際に感じた「災害に強い地域の共通点」を中心に話すことにしました。

最も大切なのは、お互いを理解し合い、顔の見える関係をつくることです。

1分間の法則や「自分を助けてくれる友人を3人つくる」ことの重要性を紹介し、後半は被災地で本当に起きた出来事を題材にした○×クイズで楽しんでいただきました。

　講演を終えて強く感じたのは、武蔵野市の「学びのコミュニティ」が防災力を底上げしているという事実です。学びを通じてつながりが生まれ、そのつながりが地域の力となり、災害への備えにも自然と反映されているのです。今回の講演は、教える場であると同時に、参加者の姿勢から多くを学ばせていただく時間でもありました。学び続ける地域は、やはり強いと実感しました。

2025年11月30日、池上会館3階調理室で、節水・節ガス、あるもので何とかすることをテーマに防災ワークショップが開催されました。参加したのは、ガールスカウト東京都第7団、59団、64団のメンバー34人です。このイベントは、ガールスカウトからの依頼を受け、NPO法人大森コラボレーションが仲介し、当会の３名が講師を務めました。若い世代に、地域の安全を考えてもらう貴重な機会となりました。

最初のプログラムでは、地震が起きても命を守り、怪我を防ぐ方法や在宅避難の重要性について、クイズ形式で学びました。参加者は楽しみながら考え、日常生活の中でどのような備えが必要かを改めて意識することができました。

次に取り上げられたのは災害時のトイレ問題です。段ボールと凝固剤を使った簡易トイレを実際に作り、非常時に欠かせない工夫を体験しました。普段は意識しにくいテーマですが、実際に手を動かすことで理解が深まりました。

続いて行われたのは災害時の食事づくりです。レシピはなく、各班ごとに、くじ引きで手に入れた食材を使い、調味料を工夫してスパゲティとサラダを作りました。スパゲティは、事前に水に浸しておくことで少ない水で短時間に茹でられる工夫が紹介されました。サラダは調理バサミを使い、まな板を使わずに缶詰やポテトチップをポリ袋に入れて混ぜ合わせるという簡便な方法で作られました。さらに、牛乳パックを切って皿やスプーンを作り、ラップをかけて再利用できるようにする工夫など、参加者は限られた資源を最大限に活用する知恵学びました。

ワークショップの最後には、参加者から多くの感想が寄せられました。「思ったより簡単にできたので、大地震が来た時の対応に自信がついた」「こんなに簡単に美味しいものができるとは思わなかった」「建物の強度だけでなく、地盤も調べなければいけないと思った」「防災を楽しく学べてよかった」など、学びと気づきが多かったことがうかがえます。若い世代の方と、在宅避難避難の知恵と技を共有する良い機会となりました。

文責　阿部慶一

「いざ！という時のために知っておきたい　水のたりない生活に備える７つのワザ」で、

会員４名が講師＆サポートをつとめました。

参加者12名の皆さんと、簡易トイレづくりや、水運び体験、すいすいパスタづくりと試食などを

ワイワイ、楽しく、おいしく実施しました。

終了後のアンケートでは、「今日習ったことは家に帰って試したい」

「（家に）いろいろ眠っているものがあり、これから活用できると思う」

「自分でやることの大切さを実感」など、みなさんの防災へのやる気がアップして、

実際に備えを加速させる勢いを感じることができました。

▼簡易トイレの備えは節水にも貢献。ダンボールトイレづくり、凝固剤の使用、防臭袋の効果を体験

▼給水はどう運ぶ？20L、10L、２Lの水の重さを実感。風呂敷リュックをつくって背負う体験も

▼すいすいパスタと、ポリ袋調理は、どちらも節水になる調理方法。ポリ袋調理は蒸しパンを２種類ぐつぐつ

▼お皿は牛乳パックとラップでつくれば、洗う必要がなく節水に。試食では、みなさんから「おいしい！」の声

「在宅避難に役立つ」ことをテーマにしたこらぼ大森でのワークショップへの企画・協力は

７年ほど前からはじまり、冊子づくりや、動画制作など、活動を発展させてきました。

長きにわたり、協働の機会をつくってくださる、こらぼ大森情報交流室のみなさまに、感謝です。

▼すいすいパスタのつくり方動画が視聴できます　　

https://youtu.be/3DFxR5SWUiI

▼簡易トイレのつくり方動画が視聴できます

https://www.youtube.com/watch?v=CQkr9WBsmCU）

▼ワークショップのチラシ

応急救護体験
まず最初の体験は、応急救護です。
2020年から人工呼吸は口から吹き込まなくても、胸を押す胸骨圧迫
だけで良くなったそうです。
1分間に100回の速さで5センチ以上胸を押すのは重労働で、すっかり
汗をかいてしまいました。

救出救助体験

地震で家が潰れて、逃げ遅れた人がいるという想定の訓練です。

みんなが色々な角度から声が聞こえる方向にライトを照らすことで、
場所が特定しやすいこと。怪我をしないためには、リーダーの指示で
行動することの大切さを教えていただきました。

VR防災体験

ゴーグルの中に映し出される火災や集中豪雨の映像により、
自分が実際に災害現場にいるような体験をしました。
 

北極・南極科学館
南極の氷を触れることのできるコーナーもありました。

館内には、越冬の使われた衣服や道具が展示されています。


昭和天皇記念館
昭和記念公園内にある昭和天皇の足跡を知ることができる資料館です。


昭和天皇が載っていた御車や様々な資料が展示されています。

参加者は24名で、ワークショップは2部構成になっており、

前半は当会が作成した冊子「在宅避難に役立つ7つのこと」をもとに、

在宅避難に必要な

① 自宅の安全性を確かめておく

② 寝室を自宅で一番安全な場所に

③ 頼りになるのはご近所力

のポイントとそれをサポートするツールやホームページなどを紹介しました。

後半は、グループに分かれて身近な防災を考える問題に、「Yes」「No」で答えるクロスロードゲーム

をしました。

(問題)あなたは自宅に知的障害のある息子がいる。　町会役員から災害時に備えて把握したいという申し出があった。プライバシーが知られるのは嫌だが、災害時に助けてももらいたい。　あなたは、「障害者はいない」と答える。　Yes or No

では、ほとんどの人が「No」と答え、参加者はプライバシーより安全が優先する防災意識が伺えました。町会役員との信頼の度合いも判断要素になるという意見も出され、知り合いになっておくことの必要性を感じていたようです。

要約筆記(文字情報)と手話通訳、マイクの声を直接補聴器や人工内耳へ伝えるヒヤリングループを使い
聴覚に障害を持つ参加者に内容が伝わるよう行われました。言葉をゆっくり話すのに苦労しましたが、
参加者から次のような感想をいただきました。

参加者感想

・防災・消火訓練も助けてくれる人がいることが大事。 そして、 何よりも自分で考える

　事が大事。 そうすれば行動もスムーズにできる。 とても勉強になりました。

・防災セミナーということで堅苦しい講義かと思ったのですが、 楽しく学ぶことができました。 

・クロスロードゲームでチームの方々の考えを聞けて参考になりました。

・大田区は5%しか避難所に入れないとのこと、 少ないと思いました。 友達が大切と

　のこと。 友達になるには5回の土産が大切である。

・アプリや情報サイトを教えていただけて参加して良かったです。 早速家族にも共有します。