筋力・健康・笑顔アップ公園体操

入新井第一児童公園で、青空のもと仲間たちと公園体操を行っています。

機能訓練指導員やリハビリ専門家の指導をもとに安全に行っています。公園の遊具なども活用して、普段の生活に役に立つ筋肉を中心に鍛えています。体力維持のためにどのようなことを心がけたら良いかなどのアドバイスもあり、気づきにもなりますので是非ご参加ください。

参加費は無料ですが、保険の関係でみま～もサポーター登録（年会費2,000円）をお勧めしています。みま～もサポーターに登録すると、体操以外の活動にも参加できます。

また、体操中に気分が悪くなってしまったときは、公園隣接のアキナイ亭（旧名店街会館　山王3-4-4）で休憩することもできるので安心です。

見学・お試し参加は、当日直接公園にお越しください。時間帯がずれることがありますが、火曜日の午前中10-11くらいの1時間程度です。おもに第２、第３火曜日です。（みま～もサポーターの方には、翌月のスケジュールを郵送でお届けしています）
「見学に来ました」と声をかけていただければ指導者が参加方法などを説明いたします。