姿勢ウォーキング＠シニアステーション南馬込

　6月18日、シニアステーション南馬込にて姿勢ウォーキングのレッスンを開催しました。お天気が少し心配でしたが、元気なみなさんと楽しく姿勢ウォーキングを学びました。

　今回はボランティアでカメラマンさんにご協力いただき、みなさんのきれいな姿勢をキャッチしてもらいました。

次回は６月18日(土）13：30～14：30です。ご参加くださいませ！

姿勢と歩き方のお話し中

正しい姿勢とは・・・

準備体操もしっかりやりました。

背筋も膝もピンと伸びました

視線もあがりました

姿勢が整ったら、歩き方の説明です。

お庭のアジサイも、私たちを応援しているみたいですね！