姿勢ウォーキング＠シニアステーション南馬込

10月15日（土）、シニアステーション南馬込にて姿勢ウォーキングを開催いたしました。
気持ちのよい秋晴れのなか、みんなで気持ちよく体を伸ばして、背筋を伸ばして、きれいな姿勢で歩きました。

今回が二回目という方から、「前回のレッスンのあと、体がすっきりして気持ちがよかった」とのご感想をうかがいました。
　
次回は11月19日(土）13：30～14：30です。みなさま、ぜひご参加ください！

姿勢のお手本。

みなさんきれいな姿勢を作ったら、さあ歩きましょう。

疲れたら、一休み。
そして、また歩きましょう！