エセナおおた　4月の佐保田ヨーガ　午後　

エセナおおたは、2024年12月に移転して、新しい施設です。

旧施設では、和室がありましたが、新施設は通常の学習室に置き畳を敷いて、ヨーガをご一緒します。

エセナおおたの午後の教室は2部制で月2回、第１第3金曜日。

ヨーガのご経験のない方も、高齢でも、身体が硬くても、毎週やることで、身体がそれなりに慣れて、自分の内部感覚に集中できるようになってきました。

4月も無事終了いたしました♪