2019.11.10 ポールウォーキング研修

平和島公園にてポールウォーキングの研修を行いました。田園調布グリーンコミュニティから吉野さん、酒井さんをお招きし、ポールウォーキングの持ち方や歩き方を教わり、平和島公園を１周歩いてみました。また、ウォーミングアップ、クールダウン、普通に歩くだけではなく、楽しみながら歩く方法などを教わりました。