シニアストレッチ体操

日程　　　令和６年　2月　１８日　　（日曜日）
会場　　　大森スポーツセンター　地下　健康体育室
時間　　　ＡＭ１０時　～　　　１１時：３０分
内容　　　　椅子に座ってのストレッチ体操
　　　　　(　障がい者、高齢により障がいを伴った方、高齢者　)
参加費　　　無料
先着　　　５０名　　　　　　
　　　　　上履き　飲み物持参　動きやすい服装
申し込み　　事務局　　０８０－８８７７－４４０６

音楽に合わせてリズム体操から脳トレ、ストレッチ体操（腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、）運動した後は身体も整い
頭もスッキリして終われます。