豊かな人生の見つけ方塾 第二回講座開催
公開日：2020年12月14日 最終更新日：2022年11月18日
登録元：「TAS」
タイトル
豊かな自制の見つけ方塾 第二回講座開催
詳細
豊かな人生の見つけ方塾第２回講座を以下の通り開催しました。
日時 令和２年１２月８日(火）14時～16時
会場 入新井集会室大集会室
受講者 ８名
講座内容
入新井地域包括支援センター 看護師 田口礼子氏をお迎えして、～変化の激しい「退職後」の健康づくりの基礎を学ぶ～を開催しました。
講義内容
前半は座学で、「シニア世代に勧めたいウィズコロナ生活」と題して、以下の内容で説明
１．フレイルとは
２．フレイル予防
①運動編
②食事・栄養編
③つながり（社会参加）編
後半は、健康体操、頭の体操を体験学習しました。
終了後の参加者からのアンケートでは、
講義内容が分かりやすい
参加して楽しかった
講義内容がためになった
と大変好評をいただきました。
写真は、健康体操風景
健康体操風景
脳ストレッチ風景
講座会場風景
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